こんにちは
熊谷駅南口から徒歩2分 整体・鍼・美容鍼・マッサージの
MAKE A BODYの塩田です
最後にC1（第1頚椎）＝環椎（atlas／アトラス）について解説します。頚椎の中でも最も重要で繊細な骨であり、C1の矯正は全身に大きな影響を及ぼすことがあります。
C1（環椎）の特徴
• 頚椎の最上位、頭蓋骨と頚椎のつなぎ目（後頭骨の下）にある骨。
• 他の椎骨と違って椎体（本体の部分）がなく、リング状の形をしている。
• C2（軸椎）と関節を作り、頭部の回旋運動を可能にする。環軸関節
• 延髄（脳幹）や脊髄上部、椎骨動脈など、極めて重要な構造物と隣接。
C1の歪み・機能低下で起こる主な症状
- 頭痛（後頭部〜側頭部）
• C1の歪みで後頭神経が刺激されると、後頭部や頭頂部の痛みが起こる。
• 特に「片頭痛とは違うズーンとした重さ」の頭痛。 - めまい・ふらつき
• C1の左右の傾きが内耳や脳幹の血流に影響を与える。
• 「立ちくらみ」「フワフワ感」がある場合はC1の関与が疑われる。 - 首の可動域制限（特に回旋）
• C1はC2と一緒に頭の回旋の大半（約50％）を担う。
• 首を左右に向けにくい、向くと痛い、詰まるなど。 - 視界のかすみ・集中力の低下
• 脳幹や椎骨動脈の循環不良により、視覚や意識のクリアさが低下することがある。 - 自律神経の不調
• 延髄〜脳幹の圧迫や刺激により、
• 動悸
• 不眠
• 食欲不振
• 不安感
などの症状に影響を与えることがある。 - 顔や顎の左右差・顎関節症
• C1が歪むと頭蓋骨の傾きが生じやすく、咬み合わせの左右差に発展するケースも。
C1の矯正アプローチのポイント
• 非常に繊細な部位のため、強い刺激は禁物。
• カイロプラクティック（アトラス矯正）、オステオパシー（頭蓋仙骨療法）など、専門技術での対応が必須。
• 片足立ちや立位でのバランス変化など、全身に与える影響が大きいため、全身チェックとセットで行うのが望ましい。
C1関連のセルフケア例
• 蒸しタオルを首の付け根に当ててリラックス
• 呼吸法（深い鼻呼吸）とセットで軽い首回し
• 姿勢を整える（骨盤〜胸椎〜頚椎が一直線になる意識）
C1の矯正で改善が期待できる主な症状まとめ
頭部の不調
後頭部の頭痛、めまい、視界のかすみ
首の問題
回旋障害、こり、詰まり感
自律神経系
動悸、不眠、情緒不安定、過呼吸
顎・顔の左右差
噛み合わせ、顎のズレ、頬の筋肉の緊張
バランス感覚
フラつき、片足立ちの不安定感
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