こんにちは！
寒い🍃
ベッド温めてお待ちしております！
塩田です！
今日は首の構造について、
．C1・・・環椎（かんつい）は後頭骨との連結部。環状の形から由来名前が付いている。
．C2・・・軸椎（じくつい）はC1に刺さる様軸になっている為、主に回旋しやすくなっている。
．C7・・・隆椎（りゅうつい）首の骨と背中の骨との変わり目で首を支えていて、
頚椎・胸椎の両方の特徴を併せ持っています。
．よってC2は回旋に特化した形状であるといえる。特化した形状であるといえます。
．体全体を通して下向き、上向き動作は構造上、稼働範囲は広いです。
．支持してくれる骨がまっすぐになってしまうと、C5、C6の下部頚椎に負担がかかり、ヘルニア、痺れ等になってしまう確率が上がってしまうので、注意が必要です。
．ストレートになってしまう前に筋肉や靭帯が支えてくれるが、長期間ストレスを与え続けると、筋肉や靭帯も徐々に弱くなってきてしまいますので、長時間の下向き作業は要注意ですね！
．綺麗なS字カーブを描ける様に適度に首周囲を動かしていきましょうb
．今日も1日良い日になります様に😌✨
ではでは👋
