こんにちは！
熊谷駅南口から徒歩2分 整体・鍼・美容鍼・マッサージの
MAKE A BODYの塩田です
猫背は、背中が丸くなり、肩が前に出る姿勢のことを指します
次の4つの影響があります
1.胸郭の圧迫:
猫背により、胸郭が圧迫され、肺の拡張が妨げられます
これにより、深い呼吸がしにくくなり、酸素の取り込みが減少する可能性があります
2.横隔膜の機能低下:
猫背では横隔膜の動きが制限され、呼吸において重要な役割を果たしているため、その機能が低下すると呼吸が浅くなりがちです
3.ストレスの増加:
猫背の姿勢は身体にストレスを与えることがあり、これが呼吸をさらに浅くする要因となることもあります
4.慢性的な痛み:
猫背による身体の不自然な負担は、首や肩の痛みを引き起こし、これが呼吸を意識的に行うことを難しくする場合があります
これらの理由から、正しい姿勢を維持する事は、健康的な呼吸を促進するために必要です。姿勢を改善するため、自分自身の状態を把握してみてはいかがでしょうか？
身も心も健康に！
また明日も良い日になりますように♪
11月30日、1日は研修・勉強会の為お休みになってしまう為ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願い致します！
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