こんにちは
熊谷駅南口から徒歩2分 整体・鍼・美容鍼・マッサージの
MAKE A BODYの塩田です
本日は
C6（第6頚椎） です。ここからは前腕〜手首・親指周辺の運動と感覚に深く関わってきます。
C6（第6頚椎）の特徴
• C6神経根は、腕神経叢（中神経幹）の一部として、
• 上腕二頭筋（肘を曲げる）
• 手首の伸筋（手を反らす）
• 親指・人差し指の感覚
に関与します。
• 解剖学的には、首を前に倒す動き（屈曲）や、手首の動作に影響。
C6の矯正で改善が期待できる症状
- 腕のしびれ・痛み（親指〜人差し指）
• C6の神経が支配する領域は、親指〜人差し指〜前腕外 側。
• この部分にしびれや灼熱感、ビリビリした痛みが出るならC6の神経根圧迫の可能性。 - 手首・肘の動きの悪さ・だるさ
• 手首を反らす（伸展）動作や、肘を曲げる動作がスムーズにいかない。
• ペットボトルを開けにくい、ものを落としやすいなど。 - 前腕外側の感覚異常
• 「前腕の外側だけ冷たく感じる」「触った感覚が鈍い」など、感覚異常はC6由来のことが多い。 - 首の痛み（前屈制限・放散痛）
• C5-C6間の椎間板や椎間関節が狭くなると、前に倒したときや回旋時に痛みが出る。 - 頚椎症性神経根症の初期症状
• 中年以降に起こることが多く、首〜腕にかけての痛みやしびれ。
• C6は神経根症で最も障害されやすいレベルのひとつ。
C6矯正・施術のポイント
• C6は頚椎の下から6番目、触診では比較的深い位置にある。
• 首の動きだけでなく、前腕の緊張（腕橈骨筋や長橈側手根伸筋など）のチェックも大切。
• 可動性を高めることで、神経の圧迫軽減と血流改善が期待される。
セルフケアのヒント
• 首の軽い前屈・回旋ストレッチ（痛みのない範囲で）
• 前腕のストレッチ（壁に手を当てて手首を反らすストレッチなど）
• 腕を使いすぎない工夫（PC作業やスマホの姿勢改善）
まとめ：C6の矯正で期待できる主な改善点
腕のしびれ・感覚異常
親指〜人差し指、前腕外側のしびれの軽減
手首・肘の筋力
肘の屈曲・手首伸展の回復
首の可動域
前屈や回旋の痛み緩和
神経の通りの改善
頚椎症性神経根症の進行予防
以上のことから手〜腕にかけての症状改善に繋がります。
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