こんにちは♪
9月から日曜日お休みを頂きます。ご迷惑をおかけして申し訳ございません！日曜日はテクニックをしっかり学んで皆様に還元していきたいと思います😄⭐️
椎体骨折をされた方がいましたので、小話として、
椎体骨折はいわゆる背骨の骨折です。背骨の骨とその間のクッション(椎間板)は交互になっています。
椎間板は外的な圧迫や牽引に強いが、捻る動作に弱いことで知られています。
テニスをやったことがない人がテニスをやったり、ゴルフ初心者の人が勢い任せでゴルフをやると捻り動作に椎間板は弱いため、椎間板(背骨のクッション)が裂けて髄核(椎間板の中心部)が飛び出し、左右後方の神経を圧迫することにより痛みが生じます。
それを回避する為にテニスではテニスのゴルフではゴルフの適切な姿勢が重要になってきます。
極端に言うとお尻を突き出す姿勢をすると、腰の骨はロックされるので椎間板ヘルニアのリスクは減ってきます。
知らなければ腰を壊す。
知っていれば対策がとれますね😆‼️‼️
ぜひ壊さない様な体づくりをしていきましょう😄♪
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