熊谷駅南口から徒歩2分
整体・鍼・美容鍼・マッサージ
MAKE A BODYの塩田です
大前提として、僕の押す強さの指標は、「痛気持ち良い」「受けてる方に力が入らない施術」
それを踏まえた上で、
なぜ弱い刺激でも身体は変わるのか。
「強く押さないと意味が無いのでは？」
そう思われる方がとても多いです。
ですが、体が変わるかどうかは刺激の強さだけでは決まりません。
むしろ大切なのは、体が受け入れられる刺激かどうか。です
筋肉や関節には、圧や動きを感知する感覚受容器(センサー)があり、これは、強い刺激だけでなく、優しい圧やゆっくりとした施術にも反応します
例えば、軽く筋肉を緩めるだけでも
・血行の促進
・神経の過緊張が和らぐ
・呼吸が深くなる
・姿勢保持の力みが抜ける
などの変化が起こります。
特に慢性的なコリやハリは筋肉そのものよりも神経が緊張を覚えている状態である事が少なくありません。ここに強い刺激を入れると、逆に防御反応で固くなることがあります。
一方で弱い刺激は、身体に「安全だ」と認識されやすく、無意識の力みが抜けやすいのが特徴です。
結果として、自然に筋肉が緩み、動きやすさが出てきます！
つまり、変化を起こしているのは、"力任せ"ではなく、神経と筋肉の反応を正しく引き出しているということです。
本当に良い施術は、受けている時よりも翌日・その次の日に身体が楽かどうかできまります。
弱い刺激でも十分に体は変わります。
むしろ、体にとってはその方が自然で、長く良い状態を保ちやすいことも多いです。
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