こんにちは☀️
週1日だけ早起きを習慣にして2週間が経ちました。
まだ朝は辛いですね
4時半起きに関しましては半年前から月2回くらい行っていました。
↑
自分に甘いですね。
4時半起き。。。
いつまで続けられるかわかりませんが、ちゃんと起きられています。
今後も続けなきゃ
↑
もはや使命感
半年試した結論！
朝に何かご褒美がないと難しいですね。
。。ご褒美として早起きの日はセミナーを聞けるということにしました。
→ご褒美の定義は人により異なると思います！笑
明日は朝じゃないですが元Apple米国本社副社長兼日本法人社長のセミナーを聞いてきます。
ジムに行きたいのに中々行けてない塩田です。
アスリエ行きたい方は招待券があるとの事ですので、
ご興味ある方はアプリのチャットからご連絡ください。
体験割引が有るそうです。
お気軽に連絡してくださると嬉しいです。
お店の奥にあるぶら下がり健康器では懸垂しか行わなくなってしまいました。
これだけは必ず続けます。
⚠︎写真は私ではありません！笑
それでは、また👋
