精神科医・マジシャン
2022年5月16日
意識の盲点のハック こんにちは！ #MAKEABODY の塩田です 先日、 #精神科医・マジシャン をされている #志村祥瑚(シムラ ショウゴ)さんのお話を聞きました！ 便利ですよね、#zoom って、#熊谷 にいても、 […]
エデュケーションTIME
2022年3月23日
おはようございます塩田です！ 今日学んだことを書かせていただきます😃 本日は私個人のエデュケーションコーナー 目標達成に大切なところ #自身の願望を明確にすること #人生理念の確率 #人生ビションを打ち立 […]
久々のサンドウィッチ
2022年3月22日
おはようございます✨ 塩田です！ 最近陽射しが心地よいですね！ 本日雨ですが、、、 本日の #朝食 はアボカドサンドと、タマゴサンド♪ 材料♪ #アボカドサンド:アボカド2こ・オリーブオイル・岩塩 #タマゴ […]
お腹の筋肉の鍛え方（前回の続き）
2022年3月9日
前回の続きの #腹横筋 について こんにちは😊#MAKEABODY 塩田です。 腹横筋は臓器をとり囲むような配列をしている為、 腹腔内圧上昇に #最も効率的 に作用していますので、 今回のポイントは #大 […]
MAKE A BODY 腹筋だけすれば腰は良くなる？
2022年3月8日
こんにちは！ 腰が痛いという方多いですね😓 今日は伊藤超短波さんの勉強会に参加してきた時の話をサックリしていきます。 ほぐすだけだと日常生活を送っていく上でまた痛くなってしまいます。 原因は #重労働 # […]
