お身体について
神経ストレッチ注意点
2023年6月11日

こんにちは！ 熊谷駅南口から徒歩2分 整体･鍼･美容鍼 MAKE A BODYの塩田です。 昨日あげた神経ストレッチは 勢いをつけずゆっくり丁寧にやりましょう！ 勢いを付けると逆に神経が縮もうとするので、痛みや動かしづら […]

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お身体について
神経を緩める
2023年6月10日

こんにちは！ 熊谷駅南口から徒歩2分 整体･鍼･美容鍼 MAKE A BODYの塩田です。 神経ストレッチを知ってますか？ まず、ストレッチは筋肉にアプローチして、筋肉を伸ばす動作により、筋肉の柔軟性を高めて関節可動域を […]

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